Jetlag kann deinen Körper und Geist richtig aus check here der Ruhe bringen. Die Zeitzonenverschiebung kann zu Schlafschwierigkeiten, Müdigkeit und Konzentrationsproblemen führen. Deshalb gibt es eine einfache Lösung: Melatonin! Dieses Nährstoff regelt deinen Sonnen-Tagesrhythmus und kann dir dabei helfen, schnell wieder in Form zu kommen. N